Curso de Mindfulness

Unidades

1. Presentación del curso
2. Unidad didáctica 1: Definir y comprender el mindfulness (I)
3. Unidad didáctica 2: Definir y comprender el mindfulness (II)
4. Evaluación 1
5. Unidad didáctica 3: Entrenar mindfulness, la práctica formal
6. Unidad didáctica 4: Entrenar mindfulness, la práctica informal
7. Unidad didáctica 5: Beneficios y aplicaciones del mindfulness
8. Evaluación 2
9. Evaluación Final